Fitness - Sexy Dance

Sexy Dance – taniec pełen erotyzmu. Choreografie budowane są z wykorzystaniem rekwizytów np. krzeseł. To odmiana aerobiku stanowiąca połączenie tańca oraz klasycznych ćwiczeń kondycyjno- wytrzymałościowych i stretchingu, a także dobrej zabawy i przyjemnej pracy nad własnym ciałem. Zajęcia wykorzystują ruchy i kroki z tańców latynoskich oraz innych zmysłowych technik tańca., dzięki czemu każdy trening jest inny i niepowtarzalny.

Korzyści:

  • poprawa sylwetki i ogólnej kondycji ciała,
  • wzmocnienie oraz rozciągnięcie mięśni i stawów,
  • dodanie pewności siebie i poprawa samopoczucia,
  • poznanie zmysłowych i ponętnych technik poruszania się,
  • kontrola masy ciała,
  • wyzwolenie kobiecości.

fitness - uaktualnij swój kalendarz Google

No Calendar Events Found or Calendar not set to Public.